RUNNING

Retoma tu rutina sin prisas, pero con energía

Las fiestas han terminado, y con ellas llegan los buenos propósitos, las ganas de moverse y la motivación por volver a entrenar.
Pero si quieres evitar molestias y lesiones, la clave está en recuperar el hábito poco a poco y con el equipo adecuado.

En AlonSport te ayudamos a hacerlo con estos consejos prácticos para volver a disfrutar del deporte con seguridad y energía.

Cómo entrenar en invierno sin perder ritmo ni motivación

El frío no tiene por qué ser un enemigo para los corredores.
Con el equipo adecuado y algunos trucos, puedes seguir entrenando durante el invierno y mantener tu rendimiento sin interrupciones.

Correr en bajas temperaturas puede incluso mejorar tu resistencia y fortalecer tu disciplina.

Cómo elegir tus zapatillas de running según tu pisada

Elegir las zapatillas adecuadas puede marcar la diferencia entre una carrera cómoda y una llena de molestias.
Cada corredor tiene una forma distinta de apoyar el pie, conocida como pisada, y conocerla te ayudará a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.

A continuación te mostramos una guía práctica para identificar tu pisada y elegir el modelo perfecto.

Zapatillas Running Joma Super Cross 2512 Gray y Joma Viper Lady 2502 White: Comodidad, rendimiento y estilo

Muchos corredores se acostumbran a un tipo de zapatilla y se sienten inseguros al utilizar otro tipo de zapatillas para correr en sus entrenamientos. Tener 2 pares de zapatillas para correr no solo es aconsejable, sino algo necesario y todos los corredores deberían tener más de un par en su zapatero para ir cambiándolas cuando sea necesario.

No es bueno para tu cuerpo ni para tu rendimiento utilizar siempre los mismos pares de zapatillas para correr.